Baktérium - és vírusmentes otthon - Haladj lépésről-lépésre!
A higiénia minden korábbinál nagyobb szerepet kap napjainkban. Bár nagyszüleink, szüleink már találkozhattak a mindennapjaikat teljesen felforgató, drámai eseményekkel, de a legtöbben még soha nem tapasztaltunk a jelenlegi járványhelyzethez hasonlót. Az óvintézkedések betartása mellett a személyi higiénia és a környezetünkre való odafigyelés is kiemelt szereppel bír. Miként varázsolhatjuk otthonunkat mindig higiénikussá? Mit tegyünk annak érdekében, hogy a külvilágból biztosan ne vigyünk be mikrobákat a biztonságosnak hitt otthon falai közé?
Kezdd a megelőzésnél!
A hosszas vásárlásoknak nem most van itt az ideje! Fontos, hogy a találkozások számát minimálisra csökkentsd, s ebben saját felelősségednek is kiemelt jelentősége van. Ugyan bárhol elkaphatod a fertőzést, de ha lehetőség szerint a szokásosnál kevesebb emberrel találkozol, akkor csökken annak esélye.
A megelőzéshez hozzátartozik az is, hogy már hazaérkezéskor vedd le magadról ruháid, mosd ki a szükségeseket, és fertőtlenítsd azokat a használati tárgyakat, melyekhez a nap folyamán többször is hozzáértél. Tipikusan ilyen a telefon, a tablet vagy például a laptop, ha ezek is nálad vannak általában.
S ha már megelőzés, akkor immunrendszered erősítése mellett biztosan nem mehetsz el. A testmozgás, a friss levegő, a rendszeres szellőztetés és az egészséges táplálkozás nélkülözhetetlenek a kialakult helyzetben is.
Fókuszban az otthon kritikus területei
Melyek ezek? Természetesen azok, amelyekhez gyakran hozzáérsz, akár közvetlenül a hazaérkezést követően is. Fertőtlenítsd át akár naponta a kilincseket, villanykapcsolókat, az ajtók azon felületeit, melyeket megérinted. Az otthoni számítógép billentyűzete, a távirányítók is fertőzésforrásnak számítanak, hiszen sűrűn hozzáérnek azokhoz a család tagjai.
Cseréld gyakrabban fogkefédet, mint azt egyébként teszed. Ilyenkor a legkisebb fertőzéseknek is hajlamosak vagyunk nagyobb figyelmet szentelni. Legjobb, ha egy megfázás után is mihamarabb megerősödsz, és nem kapod vissza a baktériumokat a korábban használt fogkeféről. Törekedj arra, hogy a toalett és a fürdőszoba szaniterei mindig makulátlanul tiszták legyenek. Nem véletlen, hogy ezekre fokozottan célszerű ügyelni, hiszen könnyen lehet, hogy valamelyik családtagod hordozó, és tulajdonképpen nincs is tisztában azzal, hogy fertőz. A vírus sajátossága, hogy akár az egy fedél alatt élőket sem fertőzi meg, de a megelőzés és az óvatosság akkor is elsődleges, ha konkrét tüneteket egyikőtök sem mutat.
A tisztaság nem csupán járványkérdés!
Az elmúlt közel egy évben minden korábbinál több szó esett a fertőtlenítésről. Ma már mindannyiunk táskájában ott lapul a kézfertőtlenítő, otthon pedig a vízzel használatos típust is érdemes a szappanos kézmosás mellett alkalmazni. A rendszeres, akár napi gyakorisággal történő felmosáson túl a friss levegő bejuttatására is ügyelj. A kereszthuzattal történő szellőztetéssel egyébként azok a baktériumok és vírusok is távoznak a levegőből, melyek a meghűlésért, influenzáért felelősek. Legjobb, ha ilyenkor kizárjuk ezeknek még a lehetőségét is.
Ugyanakkor fontos hangsúlyozni, hogy az otthon higiéniája nem csupán a járványhelyzet miatt érdemel figyelmet. Aktívan hozzájárul a jó közérzethez és az egészség megőrzéséhez. Gondolj csak bele, mennyivel jobban érzed magad egy olyan térben, ahol tisztaság, rendezettség uralkodik, és akár a stílusteremtésre is figyelmet fordít a tulajdonos. Ez utóbbi azonban mit sem ér, ha a higiénia nem felel meg a felé támasztott követelményeknek.
Érezd magad jól otthon!
Ebben viszont az segíthet, hogy miként alakítod ki környezeted. Ha olyan helyzetbe is kerülsz, hogy bármilyen oknál fogva otthonod falai között kell maradnod, akkor korántsem mindegy, milyen stílusú térben teheted ezt. Egyre többen vannak, akik home office keretein belül végzik munkájukat. Ilyenkor nem csupán a dolgozósarok kialakítása lehet hasznos, hanem otthonod ízlésednek megfelelő kialakítása szintén.
Bútortapéták otthonra
Ha elégedetlen vagy néhány bútoroddal, próbáld ki a bútortapétákban rejlő lehetőségeket. Ezekkel az akár régi, kopott bútoroknak is új életet adhatsz, s nem utolsó sorban üde színfoltjai lehetnek a térnek. Ne feledkezz meg arról sem, hogy felületüket időnként töröld át tisztítókendővel, mosogatószeres szivaccsal. A megfelelő módon végzett tisztítás nem árt az alapanyagnak, és hosszú időn keresztül hozzájárul majd az otthonod kényelméhez. Takarítsd otthonod tereit hetente többször, a higiénia szempontjából fokozottan érintett területeket pedig naponta. Bár a megfertőződés ellen garanciát nem jelent, de mindenképpen hasznos, ha higiénikus környezetet biztosítasz otthonodban.
Írta: Kiss Anita